Kış ayları mevsimsel depresyona sebep oluyor: Depresyonla başa çıkma yöntemleri
Kış ayları, özellikle güneş ışığının azaldığı ve dışarıda vakit geçirmenin zorlaştığı zamanlarda psikolojik sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Ancak bu etkilerle başa çıkmak için bilimsel olarak desteklenen yöntemler mevcuttur. Bu yöntemleri sizin için derledik.
Read More